营养成分

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查看:39 山楂肉干

烹饪方法:

1. 山楂择去杂质,用清水冲洗干净,润软,切成圆片,个小的果也应拍破待用。
2. 猪瘦肉易去皮筋,冲洗干净;姜、葱洗净,切成姜片、葱节待用。
3. 用50克山楂片,加水约1500毫升,在武火上烧沸后,下入猪瘦肉煮至六成熟,捞出稍凉后切成约5厘米长的粗条,放在盆内,用酱油、葱、姜、绍酒、花椒拌匀,腌渍约1小时,再沥去水。
4. 炒锅置中火上,倒入菜油炼熟,投入肉条炸干水汽,色微黄时即用漏勺捞出沥去油,另将锅内油倒出,留少许余油,重置火上,投入余下的50克山楂,略炸后,再将肉干倒入锅中,反复翻炒,微火溶干,起锅装方盘内,再淋入芝麻油,撒入味精,白砂糖和匀即成。

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食谱营养:

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猪肉(瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

健康提示:

1. 本方猪瘦肉滋阴益气、营养健身,制成肉干,味极可口,但不易消化,妙在与山楂同用,专消肉食;药食合用,共奏滋阴健脾、开胃消食之功。
2. 用于脾虚食滞之食少、腹胀、脘痞、嗳腐等症,最为合适。
3. 山楂能降血压、血脂,故本方可作高血压、高脂血症、冠心病、

山楂肉干

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