营养成分

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千卡
0.19
毫克
37.15
13.23
134.41
164.68
微克
6.14
760.5
毫克
493.85
微克
1128.8
微克
0.63
毫克
0.46
毫克
5.85
毫克
42.15
毫克
4.35
毫克
104.06
毫克
458.3
毫克
896.01
毫克
1159.99
毫克
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毫克
115.03
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30.46
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查看:37 蛋花番茄面

烹饪方法:

1. 番茄洗净切瓣;
2. 鸡蛋打入小碗中,搅拌均匀调成蛋液备用;
3. 葱洗净切花;
4. 葱花炝锅,炒番茄,加入水煮开;
5. 放入面条煮熟,加入鲜汤、盐、味精、白糖、绍酒、胡椒粉、香油;
6. 打入蛋花,撒入香菜即可。

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食谱营养:

番茄:番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。 番茄 ... >> 查看详细介绍
面条(干切面):面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血 ... >> 查看详细介绍
鸡蛋:1. 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

番茄:西红柿忌与石榴同食。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

蛋花番茄面

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