营养成分

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千卡
0.35
毫克
87.38
79.95
68.07
50.49
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5.77
141
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29.8
微克
177.4
微克
0.2
毫克
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毫克
5.32
毫克
1.3
毫克
73.55
毫克
238.74
毫克
923.39
毫克
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8321.54
毫克
3.62
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272.86
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查看:23 鱼粥

烹饪方法:

1.草鱼擦干水分,切成连刀片(一刀断,一刀不断),拌入酱油、色拉油腌10分钟。
2.在一器皿内放入米饭和热水,加盖用高火煮10分钟;放入鱼片及盐、姜末(姜末),加盖,以高火煮3分钟;取出加入油条、芝麻油、米酒、白胡椒粉、葱花(大葱切花)即可。

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食谱营养:

米饭(蒸):米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完 ... >> 查看详细介绍
油皮:1. 豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高; 2. 豆腐皮含有的大量卵磷脂,防 ... >> 查看详细介绍
草鱼:1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物; 2. ... >> 查看详细介绍

食物相克:

米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

鱼粥

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