营养成分

321.5
千卡
12.85
克
3.8
克
64.18
克
5.8
克
75
微克
450
微克
0.18
毫克
0.14
毫克
1.15
毫克
4.5
毫克
59.5
毫克
212.1
毫克
289.5
毫克
16.28
毫克
62.6
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查看：42 豆浆粳米粥

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烹饪方法:

1. 将豆浆、粳米与砂糖一同置于砂锅中，加入适量清水；
2. 用旺火煮沸后，再改用文火熬至表面有粥油为度。

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食谱营养:

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豆浆：1. 豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌； 2. 中老 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

健康提示:

本品具有补虚润燥之功效，适于老年高脂血症、动脉硬化症、高血压、冠心病患者以及一切体弱者。

豆浆粳米粥

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