营养成分

761.76
千卡
23.53
70.47
6.45
微克
0.02
133.95
毫克
31.05
微克
0.35
毫克
0.32
毫克
5.31
毫克
1.31
毫克
14.11
毫克
248.08
毫克
344.15
毫克
1451.65
毫克
28.15
毫克
2.94
毫克
3.12
毫克
19.75
毫克
0.11
毫克
0.09
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查看:37 鲜枸杞肉片

烹饪方法:

1.将鲜枸杞叶去杂洗净后,在沸水中焯一下,过凉水待用。
2.将净肉上浆,炒锅烧热,下猪油烧至四成热时,将肉片投入热油锅内滑散,控净油。原锅留少许油,倒入鲜枸杞叶稍煸后,放入清汤,加入精盐、味精、料酒,用湿淀粉勾芡,倒入净肉片翻炒,淋入猪油,出锅装盘即可。

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食谱营养:

猪肉(肥瘦):猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

枸杞叶:枸杞叶与乳制品相克

健康提示:

猪肉可为人体提供丰富的蛋白质、脂肪等营养成分,鲜枸杞叶与猪肉配在此菜,具有滋阴润燥、清热明目的功效。

鲜枸杞肉片

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