营养成分

354.5
千卡
0
毫克
10.1
克
0.3
克
81.65
克
43.95
微克
3.85
克
6.5
微克
40
微克
0.08
毫克
0.06
毫克
1
毫克
7.18
毫克
47
毫克
156.5
毫克
432.5
毫克
1.3
毫克
3.9
毫克
70.5
毫克
4
毫克
1.13
毫克
1.9
毫克
0.34
毫克
0.71
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：19 红豆西米羹

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1.清水500克放入锅中烧开，加入西米，煮沸后，用小火焖15分钟，捞出西米，用水冲净，放入冷水中。
2.红小豆洗净，加500克清水煮沸，转用小火焖煮到烂，再加入西米，煮沸后，放入白糖，待白糖化开即可。

相关链接:

食谱营养:

西谷米：西米有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢 ... >> 查看详细介绍
赤小豆：1. 赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。

红豆西米羹

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐