营养成分

275.44
千卡
0.08
毫克
20.22
克
18.28
克
63.84
微克
7.95
克
60.16
微克
359.6
微克
0.23
毫克
0.47
毫克
5.36
毫克
10.48
毫克
18
毫克
190.78
毫克
310.44
毫克
644.5
毫克
1374.47
毫克
0.16
毫克
126.4
毫克
4.63
毫克
2.48
毫克
5.49
毫克
0.73
毫克
0.48
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：22 鲜蘑豆腐汤

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 把鲜蘑菇和豆腐均切成小片，姜切成末；
2. 勺内添清汤，放入豆腐、鲜蘑菇、盐和姜末，烧开，撇去浮沫，加入胡椒粉、醋、味精淋入麻油，盛入汤碗内，撒上蒜苗段即可食用。

相关链接:

食谱营养:

青蒜：青蒜中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含 ... >> 查看详细介绍
蘑菇(鲜蘑)：1. 提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾 ... >> 查看详细介绍
豆腐(北)：1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

清热润燥、去脂减肥、消除赘肉

鲜蘑豆腐汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐