营养成分

2114.83
千卡
0.19
毫克
96.2
115.43
189.18
155.49
微克
10.68
658.75
毫克
234
微克
19.9
微克
1.83
毫克
0.91
毫克
15.77
毫克
1.5
毫克
10.31
毫克
159.03
毫克
980.79
毫克
1284.85
毫克
2076.73
毫克
27.65
毫克
187.95
毫克
12.4
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8.47
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69.8
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1.05
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毫克

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查看:18 蹄筋饺

烹饪方法:

1.将鲜猪肉洗净绞成肉馅;将蹄筋放入沸水锅内焯水捞出,放入冷水中冲净沥干,切成细粒。鲜蘑菇洗净放入沸水锅中焯水后捞出切成细粒。
2.将蹄筋粒放入盛器中,加油、盐2克、味精、葱花、姜末拌匀。在鲜蘑菇粒中加油、盐、味精拌和,再与蹄筋粒、鲜肉馅拌匀即成蹄筋馅。
3.将面粉、盐2克、水30毫升、鸡蛋混合在一起,揉搓成面团,再将面团分小块,再擀成面皮,备用。
4.擀好的面皮中包入馅,捏好,包成饺子,以常法煮熟食之。

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健康提示:

美肤弹力。

蹄筋饺

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