营养成分

267.08
千卡
9.62
21.07
17.77
7.44
微克
9.74
15.86
微克
89.2
微克
0.27
毫克
1.08
毫克
12.25
毫克
8.4
毫克
10.6
毫克
33.48
毫克
306.41
毫克
1013.45
毫克
2076.34
毫克
0.08
毫克
45.31
毫克
4.94
毫克
3.37
毫克
1.89
毫克
1.58
毫克
1.27
毫克

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查看:46 卤味鲜蘑

烹饪方法:

1.将鲜蘑菇洗净,入沸水锅中略氽捞出,切去蒂,用刀排切成蓑衣形。
2.炒锅置中火上,放入花生油烧热,下鲜蘑菇,烹入绍酒,加鸡汤,八角,精盐烧透,待卤汁快干时,加入味精拌匀出锅整齐地码在平盘内,用两棵香菜围边,红椒末点缀于菜上,再浇上剩余的卤汁即成。

 

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制作提示:

1.宜选用只形完好的鲜蘑菇。
2.在蘑菇上剞上刀纹,一则成形美观,二则易于烹调入味。
3.卤汁紧而浓,以鲜咸为主,咸中略带甜。

食谱营养:

蘑菇(鲜蘑):1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾 ... >> 查看详细介绍
卤味鲜蘑

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