营养成分

1633.41
千卡
0.04
毫克
185.21
89.48
21.75
2944.29
微克
1651.5
毫克
26394
微克
1.22
毫克
3.45
毫克
71.78
毫克
16.61
毫克
87.28
毫克
1901.33
毫克
2400.04
毫克
3144.74
毫克
5.05
毫克
179.02
毫克
40.58
毫克
14.71
毫克
182.7
毫克
1.34
毫克
0.85
毫克

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查看:39 文昌鸡

烹饪方法:

1. 将整鸡洗净,下入锅内添水烧开,小火煮15分钟,取出去骨,斜切成片;
2. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉待用;
3. 鸡肝加精盐、水烧开煮至断生,取出切成片,装碗;
4. 火腿切成同样片;
5. 将鸡肉片、火腿片、鸡肝片间隔码在盘内成鱼鳞形,连同鸡头、翅、尾摆成鸡的原形,上锅小火蒸熟,取出滗去原汁;
6. 将原汁烧开,加入料酒、味精,用湿淀勾芡,淋入香油浇在盘内即可。

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食谱营养:

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鸡肝:鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素。肝中铁质丰富,是补 ... >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍
文昌鸡

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