营养成分

653.68
千卡
7
50.5
48.02
22.5
微克
46.5
毫克
86
微克
430
微克
0.18
毫克
0.16
毫克
2.35
毫克
17
毫克
4.59
毫克
139.22
毫克
175.54
毫克
1049.18
毫克
600.56
毫克
78.59
毫克
4.12
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4.91
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0.97
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查看:34 酸菜芋头汤

烹饪方法:

1. 将酸菜用清水泡一下,洗净沥干水,切成丝;
2. 芋头刮洗净,切块;
3. 铝锅置火上,下鲜汤烧开;
4. 下芋头、泡酸菜(酸白菜)、化猪油、精盐炖;
5. 芋头酥软时,下味精起锅即可。

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制作提示:

1. 选用泡制不久的酸菜,味道才清香;
2. 芋头要选子芋,不用母芋。

食谱营养:

酸白菜:酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色泽鲜亮,香味扑鼻,开胃提神,醒酒去腻,不但能增进食 ... >> 查看详细介绍
芋头:1. 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

酸白菜:酸菜不宜与柿子同食,会导致胃石症。
芋头:芋头忌于香蕉同食。

健康提示:

此汤色白味浓、咸鲜可口、开胃生津、刺激食欲,为夏季佐餐汤菜。

酸菜芋头汤

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