营养成分

525.05
千卡
22.72
2.98
110.96
23.88
微克
9.28
144.5
毫克
876.9
微克
4883.5
微克
0.46
毫克
1.29
毫克
8.14
毫克
24.2
毫克
1.46
毫克
48.35
毫克
332.25
毫克
392.25
毫克
227.24
毫克
2.3
毫克
93.2
毫克
7.97
毫克
3.83
毫克
38.33
毫克
0.96
毫克
1.94
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查看:28 枸杞羊肾粥(一)

烹饪方法:

1. 枸杞子洗净;
2. 姜洗净,切片;
3. 羊肾去筋膜、臊腺,洗净,切碎;
4. 将大米淘洗干净;
5. 淘净的稻米与枸杞、羊肾一起倒入大沙锅内,加水、生姜、料酒同煮 成粥后食用。

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食谱营养:

稻米:大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血 ... >> 查看详细介绍
羊腰子:羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素,有生精益血、壮阳补肾功效。 >> 查看详细介绍

食物相克:

稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

健康提示:

此粥具有固肾补精,益血助阳之功效。

枸杞羊肾粥(一)

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