营养成分

1443
千卡
17.2
克
9.7
克
355.8
克
157.8
微克
30
微克
200
微克
0.65
毫克
0.3
毫克
9
毫克
127.8
毫克
312
毫克
339
毫克
404
毫克
19.9
毫克
6
毫克
6
毫克
3.61
毫克
65.45
毫克
0.69
毫克
3.11
毫克

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烹饪方法:

1.将桑葚洗净，加水适量煎煮；
2.每隔30分钟取煎液一次，加水再煎，共取煎液2次；
3.将煎液合并，再以小火煎熬浓缩；
4.至较粘稠时，加入蜂蜜300克，烧沸停火，冷却后装瓶备用。

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食谱营养:

桑葚（紫、红）：1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用； 2.桑椹含有乌发 ... >> 查看详细介绍
蜂蜜：1. 蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

健康提示:

滋补肝肾，健脑益智。

桑葚饮

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