营养成分

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千卡
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毫克
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416.36
298.86
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15.35
479
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129.9
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0.72
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1378.57
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查看:43 灌汤包子

烹饪方法:

1. 把面肥弄成小块,加温水调开,和面粉一同和成较软的面团,放在温热处等待发酵,待面团膨大、蓬松后,加入适量的碱面揉匀,确定面团的碱度合适后,放置备用。猪肉剁成肉馅。
2. 将凝固的猪油切成小粒,拌入猪肉馅里,加入盐、葱末、姜末、料酒、酱油、香油、白糖等调味料,拌匀成包子馅。
3. 将和好的面团揪成面剂子,擀成圆皮,包上馅,捏紧口(以防受热时流汤)。上笼屉旺火蒸15分钟即成。

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食物相克:

猪油(炼制):猪油不可与梅子食用。

健康提示:

灌汤包子不仅鲜美诱人,而且滋补功能强,还具有美容抗皱作用。

灌汤包子

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