营养成分

586.82
千卡
0.15
毫克
5.62
53.66
31.68
91.19
微克
10.96
1
微克
5
微克
0.04
毫克
0.22
毫克
4.77
毫克
121.5
毫克
23.01
毫克
105.12
毫克
166.08
毫克
595.72
毫克
2550.1
毫克
87.86
毫克
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查看:40 扒冬瓜球

烹饪方法:

1. 将嫩冬瓜削皮,去掉籽、瓤,洗净;
2. 冬瓜用刀削成“球形”,放入沸水锅内氽熟,捞出;
3. 冬瓜球用清水过凉后沥干水,待用;
4. 水发冬菇去蒂洗净,上屉蒸约1小时;
5. 蘑菇去根,洗净,待用;
6. 炒勺置火上,烧热,注油,下冬瓜球煸炒片刻;
7. 放蘑菇,入精盐、味精,添汤,改小火焖烧几分钟;
8. 再放冬菇,改用旺火,用水淀粉勾芡,淋入麻油, 抖勺装盘,即可。

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