营养成分

578
千卡
0.07
毫克
26.7
克
8.7
克
116.25
克
406.45
微克
18.05
克
89
微克
532
微克
0.34
毫克
0.16
毫克
4.55
毫克
13.55
毫克
288.5
毫克
419
毫克
882.5
毫克
2516.8
毫克
924.15
毫克
188
毫克
9.95
毫克
7.96
毫克
5.9
毫克
1.3
毫克
1.78
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：29 绿豆海带粥

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

海带切碎，与绿豆、大米同煮成粥。


用法：长期当晚餐食用。

相关链接:

食谱营养:

稻米：大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血 ... >> 查看详细介绍
海带(鲜)：海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如 ... >> 查看详细介绍
绿豆：1. 绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

健康提示:

1. 清热解毒，降压。
2. 适用于原发性高血压病。
高血压病调理药膳

绿豆海带粥

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐