营养成分

1306.14
千卡
0.21
毫克
53.89
8.14
268.54
96.9
微克
14.15
81.2
微克
481.2
微克
1.56
毫克
0.3
毫克
7.87
毫克
18
毫克
2.31
毫克
203.68
毫克
669.44
毫克
1708.76
毫克
4826.02
毫克
8.86
毫克
221.8
毫克
5.1
毫克
2.12
毫克
26.88
毫克
1.31
毫克
1.25
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:37 芋蓉炸饺

烹饪方法:

1.面粉加水和盐适量揉搓成面团,再把面团分小块,擀成饺子皮。
2.芋头洗净剁成芋蓉和素油50克用顺时针法搅拌均匀。
3.再把调料中的盐和胡椒粉加入芋蓉中,再次拌匀,做成芋蓉馅。
4.饺子皮中包入适量的馅,捏饺子形状。
5.锅中倒入油烧热,放入饺子炸成金黄色时取出盛在盘子中就可以了。

相关链接:

制作提示:

因有过油炸制过程,需准备植物油500克左右。

食谱营养:

芋头:1. 芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维 ... >> 查看详细介绍
小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

芋头:芋头忌于香蕉同食。

芋蓉炸饺

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐