烹饪方法:

1. 将萝卜洗净后，玉米粉加入少许水调成糊；
2. 萝卜切成细块，与水共水锅；
3. 旺火烧开后中入枸杞子、玉米糊入内，边下边搅；
4. 再煮沸后改用文火煨至玉米糊熟软即成。

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食谱营养:

萝卜：萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌 ... >> 查看详细介绍

玉米面（黄）：1. 玉米面中含有亚油酸和维生素E，能使人体内胆固醇水平降低，从而减少动脉硬化的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

健康提示:

补肾，养血，明目，并有消食利气、宽中止渴作用。其中萝卜又名莱菔，富含胡萝卜素，生捣汁服，有治糖尿病的功效；患偏头痛用制滴鼻（痛的对侧）也有效验，常食萝卜粥可健身，保护眼睛。