营养成分

2915.2
千卡
0.03
毫克
194.88
191.84
99.72
45.46
微克
3.33
1466.1
毫克
1228.2
微克
493
微克
0.6
毫克
0.68
毫克
78.67
毫克
22.55
毫克
14.37
毫克
156.1
毫克
1360
毫克
2694.15
毫克
5532.42
毫克
20.04
毫克
188.55
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23.46
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1
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查看:38 霸王别姬

烹饪方法:

1. 鸡肉洗净,斩成茸;
2. 葱洗净,打结;
3. 冬笋去皮,洗净,煮熟;
4. 香菇去蒂,洗净;
5. 油菜心择洗干净,备用;
6. 姜洗净,切块;
7. 将光鸡斩去爪尖,清洗干净;
8. 两翅从宰杀口插入嘴中抽出,成“龙吐须”状,鸡脚别至鸡肋处,出水后洗净;
9. 将鳖宰杀烫洗后,用刀刮去黑衣,掀起甲壳,去内脏,洗净;
10. 再将鳖蛋与鳖一起入锅中焯水,取出过清水,蛋捞入盘中;
11. 鳖肉捞出后用干净布擦去水,撒上少许干淀粉,将鸡肉茸、鳖蛋放入腹中,再将洗净的鳖鱼壳盖上,使其仍成鳖鱼原状;
12. 将鸡鳖背朝上,两头方向相反,放入砂锅中,舀入鸡清汤1500毫升,加葱结、姜块、黄酒、精盐,上笼蒸熟;
13. 蒸熟取出,去掉葱姜,加入味精、冬笋、香菇、火腿、油菜心,再略蒸2 分钟即成。

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制作提示:

1. 光仔母鸡选用750 克左右一只为宜,不要太大。活鳖选用600 克左右一只为宜。
2. 把两鸡翅分别从宰杀口插入,从鸡嘴中抽出,并将鸡翅左右分开,形似“龙吐须”。将两只鸡爪弯曲别到鸡肋上,即鸡爪抓住鸡肋。
3. 活鳖宰杀后须入开水锅浸10 分钟左右后再捞出。

食谱营养:

冬笋:冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质 ... >> 查看详细介绍
油菜心:1. 降低血脂: 油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆固醇 ... >> 查看详细介绍
香菇(鲜): 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。 1. 提高机 ... >> 查看详细介绍
甲鱼:1. 甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病,并用于防 ... >> 查看详细介绍
鸡肉:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 >> 查看详细介绍
母鸡:母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增 ... >> 查看详细介绍
火腿:1. 火腿色泽鲜艳,红白分明,瘦肉香咸带甜,肥肉香而不腻,美味可口; 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

历史文化:

1.霸王别姬,造形奇特,肉质酥嫩、汤鲜醇厚,原汁原味,是餐桌上一品脍炙人口的珍馐。
2. 相传,此菜典出“西楚霸王”项羽和爱妾虞姬的故事。公元前202 年,楚霸王项羽兵败彭城,被困垓下,夜饮帐中,忽闻四面起楚歌,自知败局己定,因慷慨悲歌:“力拔山兮气盖世,时不

霸王别姬

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