营养成分

927.05
千卡
0.18
毫克
39.76
77.63
24.36
94.08
微克
6.94
1520
毫克
1007.9
微克
2813.5
微克
0.23
毫克
0.57
毫克
2.46
毫克
70.2
毫克
40.03
毫克
265.79
毫克
526.25
毫克
1111.03
毫克
2249.82
毫克
34.5
毫克
90.24
毫克
12.69
毫克
4.86
毫克
64.32
毫克
0.6
毫克
0.82
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:37 番茄皮蛋汤

烹饪方法:

1. 番茄洗净,放入沸水中微烫后撕去皮,对剖,去蒂,切成片;
2. 姜去皮洗净,切成末;
3. 皮蛋去掉灰皮,洗净,剥去壳,对剖,切成薄片;
4. 绿色蔬菜(小白菜)择洗干净;
5. 锅洗净置旺火上烧热,倒入菜油烧至六成热;
6. 将皮蛋片投入油锅中炸酥起泡;
7. 掺入鲜汤,放入姜末烧至汤色微白时,放入绿色蔬菜煮熟;
8. 下精盐调好味;
9. 放入番茄片,烧沸起锅即可。

相关链接:

制作提示:

1. 皮蛋片在油锅中要炸酥并起大油泡时才能掺入鲜汤;
2. 番茄片下锅后不宜入煮,以免酸味太重。

食谱营养:

番茄:番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。 番茄 ... >> 查看详细介绍
小白菜:1. 提供营养、强身健体: 小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身 ... >> 查看详细介绍
松花蛋(鸭蛋):松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

番茄:西红柿忌与石榴同食。
松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。

健康提示:

此汤色泽诱人,制法独特,口感舒适,有消暑清热,开胃生津的作用。

番茄皮蛋汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐