营养成分

7255.28
千卡
780.1
355.87
355.06
0.19
微克
122.23
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微克
4200
微克
3.35
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1.93
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15.5
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706.19
毫克
3700.76
毫克
7632.64
毫克
13613.76
毫克
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77.4
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2854.43
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查看:35 卤素火腿

烹饪方法:

1.炒锅置火上,加入清水1000克,酱油,白糖,精盐,味精,五香粉,红曲粉,芝麻油5克烧沸制成卤汁。
2.将豆腐皮放入卤汁中浸透至软,捞出挤去卤汁;将豆腐皮均匀切成10份,逐份卷紧成长约15厘米,直径卷紧成长约15厘米,直径5厘米粗的长圆形(素火腿胚)。
3.取90厘米见方的纱布5块,每块分别放上两卷素火腿胚,紧紧包在一起,用绳子扎紧,放入卤汁中浸煮30分钟取出,待晾凉后解开纱布,抹上芝麻油,切成薄片装盘即可。

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制作提示:

1.豆腐皮宜选用色泽浅黄亮且张形完整者。
2.豆皮必须卷紧实,并用纱布包扎紧,再入卤汁中卤制,以确保其形不散。

食谱营养:

油皮:1. 豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高; 2. 豆腐皮含有的大量卵磷脂,防 ... >> 查看详细介绍
卤素火腿

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