烹饪方法:

1. 将豆浆与淘洗干净的粳米一同放入沙锅中；
2. 先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，以表面有粥油为度；
3. 加入砂糖或精盐适量即成。

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食谱营养:

粳米：1. 粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好； 2. ... >> 查看详细介绍

豆浆：1. 豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌； 2. 中老 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

健康提示:

1. 补虚润燥、利咽止咳。
2. 适用于动脉化、高血脂症、高血压病、冠心病、小儿久咳不愈、体虚消瘦等症。