营养成分

102.89
千卡
0.08
毫克
7.67
克
2.63
克
15.44
克
20.71
微克
3.38
克
5
微克
27.5
微克
0.07
毫克
0.09
毫克
1.33
毫克
10
毫克
1.4
毫克
84.96
毫克
126.24
毫克
178.96
毫克
2772.36
毫克
5.72
毫克
90.68
毫克
3.47
毫克
0.98
毫克
1.06
毫克
0.22
毫克
0.55
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：35 绿豆芽拌干丝

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1.先把绿豆芽去根洗净，豆腐干切成丝，再用开水把豆芽和豆腐丝分别烫一下，沥去水分。
2.把豆芽，豆腐丝放在盘中，加香油、盐、酱油、糖、味精一起拌匀即可。

相关链接:

食谱营养:

绿豆芽：1. 豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病； 2. 它还有清除血管壁中胆固醇和脂 ... >> 查看详细介绍
豆腐干：1. 豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基 ... >> 查看详细介绍
绿豆芽拌干丝

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐