营养成分

902.05
千卡
112.14
克
31.15
克
48.84
克
211.86
微克
6.54
克
408
毫克
231.8
微克
136.5
微克
2.79
毫克
0.79
毫克
27.88
毫克
134.6
毫克
12.63
毫克
621.21
毫克
1146.85
毫克
2970.37
毫克
2631.6
毫克
8.16
毫克
522.26
毫克
29.22
毫克
17.62
毫克
86.86
毫克
1.08
毫克
1.94
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：37 萝卜海蜇瘦肉汤

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1. 白萝卜去皮洗净，切厚件；
2. 海蜇皮多洗几次以洗去盐，然后用清水浸20分钟，取起；
3. 水煮5分钟，捞起再洗一次；
4. 瘦肉水煮5分钟，取起洗净；
5. 加水适量煲开，放入各料煲开，慢火煲4小时，下盐调味即成。

相关链接:

食谱营养:

白萝卜：1. 增强机体免疫功能： 萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫 ... >> 查看详细介绍
海蜇皮：1. 海蛰含有人体需要的多种营养成分，尤其含有人们饮食中所缺的碘，是一种重要的 ... >> 查看详细介绍
猪肉(瘦)：猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

海蜇皮：海蛰忌与白糖同腌，否则不能久藏。
白萝卜：白萝卜忌人参、西洋参同食。

健康提示:

补益五脏、解肉脂肪、降低血压

萝卜海蜇瘦肉汤

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐