烹饪方法:
1. 将辣椒去蒂、籽洗净,控干水分,从椒蒂至椒尖顺长划一刀;
2. 籼米、糯米洗净控水,放入锅内炒熟磨成粗米粉,加入精盐、水拌匀;
3. 将糯米逐个酿入辣椒内,将辣椒装入坛内,坛口处塞紧稻草,倒扣在装满清水土盆内,腌15天后将辣椒取出装碗,上锅蒸熟即可。
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食谱营养:
辣椒(红、尖、干):果实含有辣椒碱(Capsaicin)、高辣椒碱(Homocapsicin)、壬醯香荚兰胺(Noroyl ... >>
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糯米:1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B
1、维生索B
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籼米:大米是提供B族维生素的主要来源,是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源;米 ... >>
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食物相克:
籼米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”