营养成分

2410.1
千卡
0.03
毫克
181.76
145.01
95.24
27.74
微克
8.16
790
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55.45
微克
150.8
微克
5.36
毫克
2.52
毫克
50.07
毫克
54
毫克
21.16
毫克
256.95
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1906.35
毫克
3348.7
毫克
6545.28
毫克
302.55
毫克
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毫克
22.8
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136.09
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1.76
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查看:33 山楂牛肉干

烹饪方法:

1. 将猪肉剔去筋膜、洗净,山楂拣去杂质。
2. 将一半山楂放入锅内,加水8杯烧沸后,再放入猪肉,共同煮至六分熟。
3. 同猪肉晾凉,逆纹切成长6厘米、宽0.5厘米的粗丝,用葱(切段)、姜(切片)、黄酒将肉条拌匀,腌制约1小时,沥去水分。
4. 锅内放入油烧热,投入肉条炸干水分,至色泽微黄,用漏勺捞起。
5. 锅内油倒出,留少许余油置火上,投入花椒、炒香后丢弃。
6. 下一半山楂,略炸后再倒入肉条,反覆翻炒,微火焙干。加入盐、白糖、麻油拌匀,即可起锅装盘。

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制作提示:

1. 本方亦可做成类似牛肉干的零食,方便随时取食。
2. 做法则只要将肉改成顺纹刀大片即可。

食谱营养:

山楂:1. 山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中 ... >> 查看详细介绍
猪腿肉:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

健康提示:

本方适用于脾胃虚弱、脘腹痞闷及高血压、高血脂症。

山楂牛肉干

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