营养成分

123.88
千卡
0.1
毫克
6.94
1.39
35.68
80.86
微克
14.52
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微克
30.5
微克
0.05
毫克
0.34
毫克
6.35
毫克
81.72
毫克
0.7
毫克
87.34
毫克
124.82
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419.91
毫克
1590.75
毫克
93.92
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3.7
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查看:36 广皮炖冬瓜

烹饪方法:

1. 冬瓜去皮切成马蹄形,用滚水两滚,捞出浸冷沥干;
2. 陈皮浸软,刮去果皮调味瓤;
3. 冬菇去蒂浸软洗净;
4. 用瓷锅盛冬菇、冬瓜、陈皮、姜片,将素上汤煮滚倾入窝内,盖密,放入蒸笼炖约1小时,下盐调味。

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食谱营养:

冬瓜:1. 利尿消肿 冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、 ... >> 查看详细介绍
香菇(干):1. 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点; 2. 香菇 ... >> 查看详细介绍
广皮炖冬瓜

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