营养成分

2795.61
千卡
0.03
毫克
301.05
141.11
51.04
2.34
微克
0.51
1590
毫克
722.48
微克
14.5
微克
0.82
毫克
1.46
毫克
85.17
毫克
0.64
毫克
10.05
毫克
257.07
毫克
2390.05
毫克
3845.4
毫克
6525.03
毫克
320.99
毫克
22.82
毫克
17.55
毫克
177.91
毫克
1.25
毫克
1.28
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:44 香精嫩鸡

烹饪方法:

1.将活鸡从颈部宰杀放血,用70度左右的热水烫透,拔尽毛,从鸡腹部下刀剖开,去内脏,脚爪,洗净。
2.将鸡和清水放入沙锅内,旺火烧沸后撇去浮沫,放入葱段,净片,精盐,白糖,再改用小火浸焖,待鸡浸闷至七成熟时取出(鸡汤待用)。
3.将香精放入鸡汤中调匀,待汤汁澄清后用细罗筛滤去糟渣。取汁液加入绍酒,味精调匀成糟卤,再把鸡分斩成腿,胸翅等块状,浸入糟卤内,待晾后取出,切成长5厘米,宽1厘米的长方形条块状,呈鸡形码入盘中,浇上少许糟卤即可。

相关链接:

制作提示:

1.宜选用当年肥嫩的草母鸡,尤以三黄鸡为上乘。
2.鸡在加热成熟过程中,以浸闷法为佳,皮脆肉嫩。
3.夏令食用此菜,可将浸卤后的鸡块放入冰箱(上盖保鲜纸)冻三四小时。

食谱营养:

:鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强 ... >> 查看详细介绍
香精嫩鸡

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐