营养成分

187
千卡
5.55
克
1.65
克
41.45
克
45
微克
3.95
克
0.16
毫克
0.07
毫克
1.52
毫克
0.5
毫克
0.81
毫克
5
毫克
105.5
毫克
177.5
毫克
1
毫克
1.85
毫克
30.5
毫克
0.95
毫克
1.74
毫克
2.65
毫克
0.26
毫克
0.32
毫克

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查看：41 香菇粥

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烹饪方法:

先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。

用法：每日服3次，持续服用有效。

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食谱营养:

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食物相克:

小米：小米忌与杏仁同食。

健康提示:

效用：大益胃气。适用于气虚食少，有开胃助食作用。

香菇粥

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