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1. 大白菜洗净,切去菜叶和菜梗;
2. 白菜取中间最白最嫩的菜帮部分,放入开水中烫软当做饺子皮备用;
3. 白菜绿叶切碎与荞麦粉混合,加100毫升水和成绿色的饺子皮备用;
4. 剩下的菜帮和猪肉一起剁碎,盛在大碗内,调入所有的作料拌匀;
5. 取一张白菜饺子皮,中央放上适量的馅料,像春卷一样包好;
6. 再用水芹线绳绑好,饺子就算包好了,绿皮饺子同样包好;
7. 最后将包好的双色饺子放入蒸笼里蒸15分钟左右即可。
1. 在开水中加入盐来烫白菜,既可以消毒杀菌,又可以去除蔬菜的土腥味;
2. 在制作馅料时加入肉皮冻,蒸煮后饺子中就会充满浓郁的汤汁,白色的饺子清淡爽口,绿色的饺子咬劲十足,不仅颜色搭配好看,还各具风味。
荞麦粉:《食疗本草》一书中说:“荞麦难消,动热风,不宜多食”。指的是荞麦面气味甘平而寒。医圣孙思邈曾说过“荞麦面酸,微寒,食之难消,久食动风,不可合黄鱼食”的话。由此可见,荞麦性寒,黄鱼多脂,都是不易消化的食物,所以尽量避免同食。
1. 白菜性凉味甘,有健脾养胃、利尿消肿的功效;
2. 荞麦是营养丰富的粗粮,对调节胃动力不足和治疗溃疡性胃肠疾病有特殊的功效,特别适合脾胃虚弱的人经常食用;
3. 若想保持身材细小,食用这样一盘清口的点心,完全不必担心热量太高,反而有通肠排毒的疗效哦。
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