营养成分

484.2
千卡
10.79
克
1.28
克
114.24
克
9.35
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6.88
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39.4
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4.95
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查看：18 糯米灵芝粥

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烹饪方法:

1.将糯米、小麦、灵芝洗净；
2.将灵芝切成块，用纱布包好；
3.糯米、小麦、灵芝放入沙锅内，加水1碗半；
4.用文火煮至糯米、小麦熟透，加入白糖即可。

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食谱营养:

糯米：1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B查看详细介绍
小麦：1. 进食全麦可以降低血液循环中的雌激素的含量，从而达到防治乳腺癌的目的； 2. ... >> 查看详细介绍

健康提示:

养心，益肾，补虚。适用于妇女心神不安。

糯米灵芝粥

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