营养成分

1408.09
千卡
130.44
92.28
15.06
17.78
微克
1.95
763.2
毫克
150.31
微克
219.4
微克
0.25
毫克
0.74
毫克
36.03
毫克
7.3
毫克
6.38
毫克
323.87
毫克
1334.56
毫克
1980.39
毫克
2787.68
毫克
1.27
毫克
257.65
毫克
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毫克
187.65
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查看:42 鱼咬羊

烹饪方法:

1. 将鳜鱼去鳞、鳃,以脊背正中剖一刀口,取出大骨及内脏,用水洗净;
2. 羊肉切成3 厘米长、3 厘米宽的正方块,放在开水锅里略烫一下,捞出沥干水;
3. 炒锅放在中火上,放入熟猪油15 克,烧至五成热后,下羊肉煸炒几下;
4. 加水500毫升、酱油10克、黄酒10 克、葱段、姜片、大料、白糖5克、精盐少许,烧至八成烂时,拣去葱、姜、大料,将羊肉取出装入鳜鱼腹内,用麻线捆住刀口,不使羊肉露出;
5. 炒锅放在旺火上,放入熟猪油,烧至六成热后,放入鳜鱼(鱼身两面抹一点酱油)煎成两面金黄色时取出,去掉麻线;
6. 放入砂锅,加白糖、精盐、鸡清汤750毫升和烧羊肉的原汤,用旺火烧;
7. 待烧开后,再移到微火上煨半小时,待汤浓,鱼酥肉烂时,拣去葱段、姜片、大料,撒上胡椒粉(白胡椒粉)、香菜即成。

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制作提示:

1. 除去桂鱼内脏,用一双筷子同时从鱼嘴两侧插入鱼腹中,鳃和内脏要一并绞出,不可破坏鱼体完整;
2. 选用新鲜的羊腰窝肉,其膻味较小,先烫一下,除去异味,保持羊肉本身的鲜味。羊肉烧烂后,再装人鱼腹中,鱼、肉才能同熟。
3. 淮北地区民俗喜食羊肉,原为羊肉汤

食谱营养:

鳜鱼:1. 鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素,肉质细嫩,极 ... >> 查看详细介绍
羊肉(肥瘦):1. 羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化 ... >> 查看详细介绍

历史文化:

孔子食不厌精,脍不厌细。孔子周游列国时,宣传自己的政治主张,到处碰壁,甚至弄到断粮的处境。他的学生讨来一小块羊肉和几条小鱼,因饥饿难忍,只好应急将羊肉和小鱼同煮。出乎预料,羊肉烩鱼汤,十分鲜美。传说圣人创造“鲜”字,由‘鱼”“羊”二字配合,由鱼和羊合烹的

鱼咬羊

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