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查看:42 金银鸭粥

烹饪方法:

1. 果皮洗净后放入盛有适量清水的粥锅内煮;
2. 米用水浸过洗净;
3. 锅中加水烧开,下白米先煮粥;
4. 烧鸭取肉去骨,把鸭骨放入粥中同煮;
5. 先把光鸭洗净,放入油锅慢火煎香;
6. 再加入适量清水烧煮,鸭熟后,取出拆肉;
7. 把鸭骨、鸭汤放入粥内,把光鸭肉撕成丝条;
8. 用豉油、熟油、香油、胡椒粉搅拌,烧鸭肉丝进粥里;
9. 粥快煮好时,先把鸭骨捞出,再把鸭肉丝放进粥里,沸时调好味;
10. 上桌时,粥面撒上香菜、葱末和油条(切成寸段)。

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食谱营养:

香菜:香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味 ... >> 查看详细介绍
稻米:大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血 ... >> 查看详细介绍
烤鸭:鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵 ... >> 查看详细介绍
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油条:油条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质,是高热量、高油 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

金银鸭粥

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