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1. 将银耳用温水浸泡1小时;
2. 银耳去蒂,撕成小朵,放入开水中煮2分钟,捞起,沥干水分;
3. 猪瘦肉洗净剁碎;
4. 鸡蛋打入碗内,用筷子搅匀;
5. 冬菇浸软洗净,切粒;
6. 香菜择洗干净,切末;姜切片;
7. 锅置火上,下色拉油烧热,放入姜片爆香,加入高汤煮开;
8. 下银耳、冬菇粒煮10分钟;
9. 放入猪瘦肉,下盐、生抽、白糖调味,然后用湿淀粉勾芡;
10. 加入打好的鸡蛋液拌匀,盛入汤碗中,撒上香菜末即成。
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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