营养成分

2987.45
千卡
65.46
13.13
654.42
329.4
微克
8.56
2.25
微克
13.5
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1.59
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0.7
毫克
23.46
毫克
0.9
毫克
14.87
毫克
291.5
毫克
1150.65
毫克
1147.45
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14.74
毫克
418.75
毫克
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13
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22.18
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查看:32 江米条

烹饪方法:

1. 糯米粉加入酵母粉、清酒和豆浆揉成面团,静置一段时间;
2. 等面团充分发酵后,放入蒸锅内用武火蒸成糯米年糕;
3. 把蒸好的年糕放入石臼里用力捶至松软;
4. 取出放到撒了层面粉的砧板上,擀成约1厘米厚的圆饼状;
5. 待年糕变硬后,切成5厘米长、3厘米宽的糯米条;
6. 锅中放油烧温热,放入糯米条炸至两面金黄;
7. 炸好的糯米条捞出,沥干油分,蘸混合好的作料即可。

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制作提示:

1. 本品有油炸过程,需备植物油约500克。
2. 捶打年糕时最好捶几下,用手重新整一整石臼里的年糕,让年糕受力均匀,这样才能使整个年糕都口感黏糯。

食谱营养:

糯米粉:糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2< ... >> 查看详细介绍
豆浆:1. 豆浆营养丰富,多喝豆浆可预防老年痴呆症,增强抗病能力,防癌抗癌; 2. 中老 ... >> 查看详细介绍
黑芝麻:1. 黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健 ... >> 查看详细介绍
芝麻:1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁 ... >> 查看详细介绍
清酒:清酒色泽呈淡黄色或无色,清亮透明,芳香宜人,口味纯正,绵柔爽口,其酸、甜、苦 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。

健康提示:

补脾胃、益肺气、润肠通便。

江米条

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