营养成分

262.89
千卡
10.58
克
1.23
克
55.22
克
117.9
微克
2.82
克
19.38
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115.62
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0.15
毫克
0.08
毫克
1.2
毫克
0.36
毫克
3.91
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60.81
毫克
172.14
毫克
348.27
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2.72
毫克
72.18
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烹饪方法:

1. 将薄荷用水煎约30分钟，取汁去渣备用；2. 将绿豆用开水浸泡后，用水煮至半熟；3. 加入薏米同煮至豆熟米烂；4. 然后调入薄荷水及少许冰糖即成。

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食谱营养:

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绿豆：1. 绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

本品有清热解毒、利咽之功效，适用于肺炎高热或热退后咳嗽胸痛、痰黄口干者。

绿豆薏米粥

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