营养成分

603.5
千卡
46.43
35.95
34.01
330.4
微克
10.42
283.9
微克
1693
微克
0.22
毫克
0.56
毫克
2.9
毫克
198.4
毫克
43.29
毫克
1393.7
毫克
692.6
毫克
1515.9
毫克
155.89
毫克
234.2
毫克
23.53
毫克
6.89
毫克
6.17
毫克
1.16
毫克
4.82
毫克

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查看:33 雪里蕻百页辣椒汤

烹饪方法:

1. 百页(豆腐丝)摊开;把小苏打放水中化开;
2. 把百页放入湿水调化的小苏打水中泡软;
3. 待百页泡至颜色变白时,取出反复用清水漂净,再剥成片状;
4. 将雪里蕻去除老叶、黄叶,用清水洗净,挤干水分待用;
5. 用清水将辣椒洗干净切成块备用;
6. 起油锅将辣椒、雪里蕻炒过,加入素汤;
7. 最后加入百页及调味料,先猛火烧开后转慢火,至各料熟透即可。

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干豆腐:1. 豆腐丝中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

帮助消化、消除疲劳、消脂瘦身

雪里蕻百页辣椒汤

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