营养成分

1543.04
千卡
59.15
克
2.51
克
370.4
克
52.05
克
1607.5
微克
9645
微克
0.96
毫克
1.75
毫克
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毫克
30.5
毫克
22.4
毫克
573.5
毫克
1623.62
毫克
4347.12
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11864.2
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4.8
毫克
903.71
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烹饪方法:

1.先将蒜苔择洗干净去老梗部分，放在开水中焯一下，备用。
2.将蒜，酱油，味精搅拌在一起，作为卤汁备用。
3.选一盛器，刷洗干净，并擦干，将蒜台投入，再注入卤汁，搅拌均匀，10天后即可食用。

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食谱营养:

蒜苔：蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克 ... >> 查看详细介绍
蒜酱蒜苔

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