营养成分

1454.65
千卡
111.82
100.13
26.07
5.36
微克
0.01
230
毫克
4.5
毫克
0.56
毫克
22.6
毫克
0.3
毫克
25.07
毫克
20.7
毫克
1158.4
毫克
1490.4
毫克
545.66
毫克
0.12
毫克
24.15
毫克
14.02
毫克
11.65
毫克
27.58
毫克
0.23
毫克
0.48
毫克

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烹饪方法:

1. 成品烟肉解冻,切成3段;
2. 将烟肉片汆水后捞出;
3. 锅中加油烧至八成热,将烟肉炸至淡红色捞出;
4. 锅内加少许油,加各种调料及朝鲜烧肉汁50克调匀后,放入炸好的烟肉翻炒均匀,加香油出锅装盘即可。

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制作提示:

1. 烧肉汁提前对好,炸烟肉时要炸到火候,炒时汁的数量要适中。
2. 因有过油炸过程,需准备花生油500克。

食谱营养:

健康提示:

牛奶加蜂蜜食用,有清凉消火、生津润喉的功效。

韩式烟肉

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