营养成分

385.54
千卡
6.44
33.82
16.92
28.32
微克
3.25
74
毫克
296.2
微克
1781.2
微克
0.08
毫克
0.2
毫克
0.84
毫克
21.2
毫克
4.43
毫克
60.63
毫克
58.84
毫克
324.31
毫克
799.65
毫克
1.68
毫克
55.95
毫克
1.64
毫克
1.2
毫克
4.62
毫克
0.23
毫克
0.35
毫克

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查看:33 奶油南瓜汤

烹饪方法:

1. 南瓜去皮,切成块;
2. 洋葱切成丝;
3. 取黄油将洋葱炒香,投入南瓜块、玉桂粉,翻炒;
4. 加入鸡汤,用大火烧开,再改用小火煨至南瓜块酥烂;
5. 用粉碎机将汤汁连南瓜块粉碎一遍;
6. 粉碎后的南瓜汤回锅烧滚,加入奶油和盐、胡椒调味;
7. 南瓜汤装盆后,盆中央撒上熟杏仁作装饰。

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制作提示:

玉桂粉(CINNAMON),又称肉桂粉、月桂粉,常用香料之一。

食谱营养:

南瓜:1. 解毒: 内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素 ... >> 查看详细介绍
黄油:黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋 ... >> 查看详细介绍
杏仁:1. 苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。 2. 甜杏仁和日常吃的 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

杏仁:杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。

奶油南瓜汤

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