营养成分

1501.95
千卡
97.29
74.67
114.08
1198.21
微克
4.7
1745
毫克
104906.1
微克
277
微克
1.15
毫克
8.96
毫克
113.18
毫克
22.35
毫克
200.15
毫克
185.19
毫克
1705.7
毫克
1723.23
毫克
6393.4
毫克
96.78
毫克
189.09
毫克
47.16
毫克
19.59
毫克
91.4
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22.92
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4.19
毫克

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烹饪方法:

1.羊肝洗净,放入沸水锅内煮5分钟(不宜断生,捞出放入清水中);香菜去根洗净切成末,大蒜捣成泥后加入少许酱油、醋、姜末、香油对成调味汁。
2.姜皮、花椒、小茴香和草果用纱布包好,锅内放水适量,烧开后放精盐、白糖及调料包,煮沸出味后,再放入羊肝煮沸,离火浸泡20分钟,然后再煮沸,再浸泡,待汤晾凉,羊肝入味。
3.黄瓜(鲜黄瓜)洗净拍碎垫盘底,羊肝捞出后切成薄片,摆在菜盘中摆成图案。
4.炒锅置火上,放入植物油烧热时投入花椒炸出香味,捞去不用,倒入对好的调味汁内,浇在羊肝上,撒上香菜末和姜末拌匀即可。

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制作提示:

草豆蔻又子酱叫草果

食谱营养:

黄瓜:1. 抗肿瘤: 黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目 ... >> 查看详细介绍
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蒜茸羊肝片

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