营养成分

488.8
千卡
1.28
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50.11
克
16.35
微克
1.26
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微克
1336.5
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0.05
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0.06
毫克
0.63
毫克
12.35
毫克
0.59
毫克
26.61
毫克
41.85
毫克
233.02
毫克
1181.51
毫克
13.11
毫克
0.89
毫克
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毫克
0.87
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0.06
毫克
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烹饪方法:

1. 取锅烧开水，投入意大利烟斗面，烧滚后拌，用小火煮8分钟左右；
2. 将面捞出，浸入凉开水中冷却，沥干水分，拌入橄榄油；
3. 烧热炒锅，用橄榄油将洋葱末、蒜泥煸香；
4. 加入面和南瓜汁，翻炒收汁，加盐等调味即可。

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制作提示:

面不宜煮得太久。

食谱营养:

南瓜：1. 解毒： 内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素 ... >> 查看详细介绍
烟斗面配南瓜汁

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