营养成分

336.59
千卡
0.08
毫克
35.87
5.69
23.05
21.1
微克
3.57
369
毫克
284.7
微克
390.7
微克
0.4
毫克
0.69
毫克
6.22
毫克
21
毫克
42.76
毫克
237.27
毫克
642.84
毫克
715.24
毫克
3095.31
毫克
1040.5
毫克
199.49
毫克
20.85
毫克
7.86
毫克
173.68
毫克
0.49
毫克
1.36
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草,用两手各捏住头部和尾部(腹向上,背向下)往 ...

    回锅肉 >>
  • 将猪肉切成薄片,蒜苗洗净切成马蹄片,辣椒(红、尖)切片,豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>
  • 1.将豆腐(北)洗净,切成长方形的厚片,放入沸水锅中焯烫片刻,取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看:22 焗青口贝

烹饪方法:

1. 取锅加水,投入柠檬片、白酒、少许盐和胡椒,烧开;
2. 加入青口贝,焯水至五分熟,捞出待用;
3. 洋葱、西芹、番茄、罗勒叶分别切细;
4. 锅内加油,先投入洋葱粒炒香;
5. 再加入西芹、番茄、罗勒叶煸炒,接着倒入白兰地酒、盐、胡椒调味;
6. 在青口贝上铺上一层上述各蔬菜后放入?炉;
7. ?至青口贝成熟、香味透出即可。

相关链接:

制作提示:

注意?烤时间,不宜太长。

食谱营养:

番茄:番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。 番茄 ... >> 查看详细介绍
西芹:1. 平肝降压:芹菜含酸性的降压成分,对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于 ... >> 查看详细介绍
洋葱(红皮):1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性 ... >> 查看详细介绍
柠檬:1. 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸,柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食品卫 ... >> 查看详细介绍
海虹:贝类软体动物中,含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

番茄:西红柿忌与石榴同食。

焗青口贝

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐