营养成分

264.49
千卡
0.09
毫克
1.93
25.37
10.89
8.4
微克
3.75
99.35
微克
591.2
微克
0.04
毫克
0.02
毫克
0.94
毫克
21.95
毫克
0.68
毫克
18.45
毫克
48.89
毫克
291.7
毫克
1194.96
毫克
3.75
毫克
23.67
毫克
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毫克
0.41
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0.08
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毫克

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查看:27 手指馄饨配番茄黑水榄汁

烹饪方法:

1. 番茄、黑水榄均切成条;
2. 手指馄饨在开水中煮12分钟左右,捞出;
3. 取锅,用橄榄油炒香蒜泥、洋葱末,投入番茄条、黑水榄条翻炒;
4. 倒入番茄汁和手指馄饨,加盐、胡椒调味;
5. 将手指馄饨装盆,番茄条和黑水榄条放在上面作装饰。

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制作提示:

1. 需备手指馄饨约200克;
2. 手指馄饨在煮时要保持完整。

食谱营养:

番茄:番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。 番茄 ... >> 查看详细介绍
橄榄:1. 橄榄果肉含有丰富的营养物,鲜食有益人体健康,特别是含钙较多,对儿童骨骼发 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

番茄:西红柿忌与石榴同食。

手指馄饨配番茄黑水榄汁

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