营养成分

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千卡
0.12
毫克
2.15
克
0.5
克
19.1
微克
3.95
克
141
微克
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毫克
0.04
毫克
1.03
毫克
33
毫克
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毫克
25.5
毫克
55.75
毫克
383
毫克
39.4
毫克
5
毫克
31.25
毫克
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毫克
0.35
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毫克

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查看：26 番茄色拉

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烹饪方法:

1. 番茄洗净，切成片；
2. 洋葱切成粒；
3. 装盆时，用混合生菜垫在盆底，上面铺上番茄片；
4. 淋上油醋汁，撒上洋葱粒即可。

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制作提示:

1. 番茄片的厚薄要均匀，装盆美观；
2. 油醋汁由橄榄油、醋等调制而成，各国的油醋汁配方及口味不尽相同，国内部分大型超市有售。

食谱营养:

番茄：番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。 番茄 ... >> 查看详细介绍
生菜（花叶）：1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜； 2. ... >> 查看详细介绍
生菜（团叶）：1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜； 2. ... >> 查看详细介绍
洋葱（黄皮）：1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

番茄：西红柿忌与石榴同食。

番茄色拉

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