营养成分

767.38
千卡
0.01
毫克
69.75
克
33.7
克
222.44
微克
4.28
克
81.72
微克
490.22
微克
0.24
毫克
0.18
毫克
1.55
毫克
1.36
毫克
43.5
毫克
145.09
毫克
490.99
毫克
1025.32
毫克
1200.38
毫克
0.12
毫克
145.01
毫克
29.5
毫克
6.68
毫克
12.28
毫克
2.01
毫克
4.34
毫克

最受推荐

  • 1. 虾子洗一遍拣去杂草，用两手各捏住头部和尾部（腹向上，背向下）往 ...

    回锅肉 >>

  • 将猪肉切成薄片，蒜苗洗净切成马蹄片，辣椒(红、尖)切片，豆豉用冷水浸 ...

    大地丰收 >>

  • 1.将豆腐(北)洗净，切成长方形的厚片，放入沸水锅中焯烫片刻，取出控水 ...

    原笼牛肉 >>

美食制作视频

查看：38 蒜薹烧腐竹

收藏本菜 发给好友 打印菜谱 上传图片 上传视频

烹饪方法:

1.　蒜薹洗净，切段；
2.　腐竹洗净，切成等长的段；
3.　葱姜洗净切末；
4.　锅中烧热，放入葱末、姜末炒香，再放入蒜薹炒几下，然后放入腐竹炒匀；
5.　加入盐、味精、酱油调味，倒入鲜汤，用小火慢慢煮至汤汁收尽；
6.　最后用水淀粉勾芡，淋上香油即可。

相关链接:

食谱营养:

蒜苔：蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克 ... >> 查看详细介绍
腐竹：1. 腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高； 2. 其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上 ... >> 查看详细介绍
蒜薹烧腐竹

相关评价

营养 难易 时间 减肥 养颜 麻辣 推荐