营养成分

1294.23
千卡
15.15
95.58
94.67
0.18
微克
3.4
163.7
毫克
149.95
微克
7.7
微克
0.57
毫克
0.34
毫克
6.72
毫克
1.35
毫克
2.03
毫克
38.96
毫克
276.81
毫克
536.91
毫克
938.84
毫克
103.08
毫克
5.53
毫克
2.23
毫克
1.87
毫克
0.78
毫克
2.13
毫克

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查看:27 菠菜面配奶油蘑菇汁

烹饪方法:

1. 菠菜面煮6分钟左右捞出,冷却后拌入橄榄油;
2. 将洋菇末炒香,加入鸡头菇、白酒、奶油,烧开;
3. 加盐、胡椒调味,即成奶油蘑菇汁;
4. 用黄油将洋葱末、蒜泥炒香,菠菜面在开水中烫热后倒入翻炒;
5. 再加入奶油蘑菇汁,用大火将汁水浓缩至一半即可装盆。

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制作提示:

面条不宜煮得太久而失去韧劲。

食谱营养:

面条(标准粉):面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改善贫血 ... >> 查看详细介绍
蘑菇(鲜蘑):1. 提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾 ... >> 查看详细介绍
黄油:黄油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、胆固醇,基本不含蛋 ... >> 查看详细介绍
奶油:奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固体(蛋白质、乳糖) ... >> 查看详细介绍
菠菜面配奶油蘑菇汁

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