营养成分

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4.39
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0.6
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11.82
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0.12
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毫克
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2.13
毫克
114.8
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毫克
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毫克
0.08
毫克
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烹饪方法:

1. 混合生菜自然地堆放于盆内；
2. 茴香改刀后亦放在盆内；
3. 小红萝卜、蘑菇切成片；
4. 樱桃番茄一剖为二，撒在生菜上面；
5. 盆中淋入油醋汁即可。

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制作提示:

摆放、搭配要求自然、美观。

食谱营养:

红萝卜：萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。 萝卜能诱 ... >> 查看详细介绍
茴香：茴香主要成分是茴香油，能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，有健 ... >> 查看详细介绍
生菜（花叶）：1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜； 2. ... >> 查看详细介绍
生菜（团叶）：1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜； 2. ... >> 查看详细介绍
樱桃番茄：樱桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。这些物质可促进人体的生长发育，特 ... >> 查看详细介绍
蘑菇(鲜蘑)：1. 提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

樱桃番茄：樱桃番茄忌与石榴同食。
红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。

蔬菜色拉

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