营养成分

266.35
千卡
6.7
16.06
61.28
微克
6.66
40.75
微克
254.5
微克
0.11
毫克
0.22
毫克
3.44
毫克
26.05
毫克
16.28
毫克
131.2
毫克
156.55
毫克
843.75
毫克
2061.06
毫克
5.5
毫克
71.5
毫克
4.26
毫克
1.63
毫克
3.52
毫克
0.55
毫克
1.45
毫克

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查看:36 蒜调茄子

烹饪方法:

大蒜捣碎成泥备用;茄子去皮,切成佛手形状,放笼上蒸20分钟,蒸烂取出,晾凉,用手撕成条,放入盐、蒜泥、醋,用筷子拌匀,装盘,上淋香油即成。

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食谱营养:

茄子:1. 保护心血管、抗坏血病:茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着 ... >> 查看详细介绍

健康提示:

中老年保健食谱

蒜调茄子

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