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类别: 私家菜 老人食谱 延缓衰老食谱 高血压食谱
工艺: 拌 口味:蒜香味 食用:早餐|中餐|晚餐|零食
主料: 茄子500克
调料: 盐5克 醋25克 香油15克 大蒜(白皮)15克
大蒜捣碎成泥备用;茄子去皮,切成佛手形状,放笼上蒸20分钟,蒸烂取出,晾凉,用手撕成条,放入盐、蒜泥、醋,用筷子拌匀,装盘,上淋香油即成。
中老年保健食谱