营养成分

446
千卡
17.95
克
28.45
克
31.25
克
10.3
微克
1.8
克
98
毫克
327.5
微克
1850
微克
0.59
毫克
0.24
毫克
5.2
毫克
28
毫克
2.7
毫克
27
毫克
174.5
毫克
780
毫克
278.25
毫克
63.5
毫克
3
毫克
2.74
毫克
14.94
毫克
0.22
毫克
0.14
毫克

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烹饪方法:

1. 风干火腿去皮，用刨片机刨成薄片；
2. 密瓜、西瓜用挖球器挖出圆球；
3. 苹果切成片；
4. 将风干火腿卷成花朵状，放在盆中央，旁边放上密瓜球、西瓜球、苹果片作装饰，淋上油醋汁。

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制作提示:

火腿片要刨得薄。

食谱营养:

哈密瓜：1. 哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品； 2. 哈 ... >> 查看详细介绍
苹果：1. 苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇； 2. 在空 ... >> 查看详细介绍
西瓜：1. 西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多 ... >> 查看详细介绍
金华火腿：1. 火腿色泽鲜艳，红白分明，瘦肉香咸带甜，肥肉香而不腻，美味可口； 2. 火腿内 ... >> 查看详细介绍

食物相克:

西瓜：西瓜忌与羊肉同食。
苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。

风干火腿配密瓜

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